Garmin 健康面板 · DeepSeek Harness 插件

左侧面板列表里的 Garmin Connect 看板（和「插件 / 上下文洞察 / MCP 连接器」同一列）： 心率、HRV、Body Battery / 压力、睡眠结构、步数、训练负荷、最近运动。 服务端直接调用 Garmin Connect REST API，不走 MCP，复用本机已有的 Garmin token， 因此可以定时刷新、自定义图表、离线缓存。

┌────────────────────────── Browser (Client) ──────────────────────────┐
│ sidebar.panellist  ── 左栏入口「Garmin 健康」（图标行）                 │
│ main (key)         ── 整页看板（自绘 SVG 图表）                        │
│ settings.section   ── 设置页：token / 间隔 / 中国区 / 范围 / 卡片 / 主色 │
└───────────────────────────────┬─────────────────────────────────────┘
                                │ fetch('/api/dsh-garmin/data?days=7')
┌───────────────────────────────▼──────────── Host (Node) ─────────────┐
│ ctx.connection.fetch  ── /api/dsh-garmin/data · /settings            │
│ Garmin API client     ── DI token + Bearer，401 自动 refresh          │
│ ~/.dsh/garmin-cache   ── 按 source×date 缓存，增量刷新                 │
│ poller                ── 默认 5 分钟预热缓存                          │
└─────────────────────────────────────────────────────────────────────┘

目录结构

garmin-health/
├─ package.json              # main / exports / dsh.bundle.patch / dsh.client
├─ cordis.patch.yml          # insert 一行 garmin-health，挂载 Host 插件
├─ icon.svg                  # 插件图标（原始绘制）
├─ locale/
│  ├─ zh.json                # Plugin Manager 标题与描述
│  └─ en.json
├─ lib/
│  ├─ index.js               # Host：token 读取/续期、Garmin API、归一化、缓存、定时器、HTTP 路由
│  └─ client.js              # Client：ModuleLoader 包，左栏入口 + 整页看板 + 设置页
└─ scripts/
   └─ smoke.mjs              # 用真实 token 跑一次端到端取数（不打印 token）

关键实现

Token（只在服务端）

• 读取顺序：配置 tokenPath → $GARMINTOKENS → ~/.garminconnect/garmin_tokens.json。
• 支持 garminconnect 当前的 DI 格式：di_token / di_refresh_token / di_client_id。
• JWT exp 提前 15 分钟视为过期，用 POST https://diauth.<domain>/di-oauth2-service/oauth/token （grant_type=refresh_token）续期；刷新结果只保存在进程内存，不回写你的 token 文件。
• 请求头与服务端走 Garmin APP 通道：GCM-Android-5.23、X-Garmin-User-Agent、X-App-Ver、 X-GCExperience: GC5、Authorization: Bearer …。
• 401 时自动刷新并重试一次；刷新失败返回 auth.state = expired 与中文重登提示，不会静默失败。
• 中国区：garmin.cn / connectapi.garmin.cn / diauth.garmin.cn；.com 刷新遇到 invalid_grant … doesn't exist in DB 时自动改用 .cn 并标记 region: garmin.cn。

指标与端点

面板卡片	端点
24 小时心率	/wellness-service/wellness/dailyHeartRate/{displayName}?date=
HRV	/hrv-service/hrv/{date}、/hrv-service/hrv/daily/{start}/{end}
压力	/wellness-service/wellness/dailyStress/{date}
Body Battery	/wellness-service/wellness/bodyBattery/reports/daily?startDate&endDate
睡眠	/wellness-service/wellness/dailySleepData?date&nonSleepBufferMinutes=60
步数	/usersummary-service/stats/steps/daily/{start}/{end}
每日摘要（静息心率/目标）	/usersummary-service/v2/dailysummaries?startDate&endDate
训练状态 / 负荷	/metrics-service/metrics/trainingstatus/aggregated/{date}、…/weekly/{displayName}
最近运动	/activitylist-service/activities/search/activities?start=0&limit=8

任一指标失败只影响自己的卡片，错误写进响应里的 warnings；鉴权失败才整体中止。

缓存与刷新

• 目录：~/.dsh/garmin-cache/<kind>-<domain>-<date>.json（原子写，失败忽略）。
• TTL：今天的数据 = 轮询间隔；历史数据 = 6 小时；force=1（面板「刷新」）绕过 TTL。
• 请求失败时回退到上一次成功的缓存（stale 标记）。
• Host 每 pollMinutes 分钟预热默认范围；Client 自己按同一间隔静默刷新当前范围。

路由

GET  /api/dsh-garmin/data?days=1|7|30[&force=1]   → 归一化 JSON
GET  /api/dsh-garmin/settings                    → { settings, cacheDir }
POST /api/dsh-garmin/settings                    → 保存并立即生效

注册在 ctx.get('connection').fetch，继承浏览器登录态；路径必须精确为 /api/...（否则 Host 会报 invalid exact Fetch route）。响应不含 token，只含派生指标。

安装

从 GitHub 装到另一台电脑（推荐）

# 1. 装进 desktop profile（Electron 托管的 profile 目录）
cd "$env:USERPROFILE\.dsh\profiles\desktop"
pnpm add github:huangxicheng1/dsh-garmin-health

# 2. 让 profile 选中这个 bundle：编辑 profiles\desktop\cordis.patch.yml，末尾追加
# - id: garmin-health
#   name: 'dsh-garmin-health'
#   config:
#     pollMinutes: 5
#     chinaRegion: true
#     defaultDays: 7
#     tokenPath: '%LOCALAPPDATA%/dsh-plugin-garmin-connect/accounts'   # 按需

# 3. 重启 DSH（Electron 主进程会重新 compose profile）

%LOCALAPPDATA% / ${VAR} / ~ 都会被展开，所以配置不用写死用户名。

本机（开发时）

托管安装做的是同样的事（profile 里 pnpm add + 记一条 bundle 选择）， 用 plugin_manager 能避免手改 package.json 与 Electron 的 profile 失配：

// plugin_manager action=install_bundle, target=<插件目录或 git spec>

本地目录安装的等价步骤：

cd "$env:USERPROFILE\.dsh\profiles\desktop"
pnpm add "D:\deepseek\Garmin\garmin-health"
# 然后同上，追加 patch 行并重启

运行中的 Host 也可以 plugin_manager action=set_plugin target=include:garmin-health enabled=false 再 enabled=true 热重载，无需重启；Client 代码会随插件重载自动更新。

使用

1. 左侧栏「插件 / 插件市场 / 自动化任务…」那一列里点 Garmin 健康，主区域就切换成看板。
2. 顶部徽章：今日步数、静息心率、睡眠评分、Body Battery、训练状态、HRV 均值。
3. 时间范围：今天 / 近 7 天 / 近 30 天；「刷新」强制拉取。
4. 设置 → Garmin 健康：token 文件、轮询间隔、中国区账号、默认范围、显示哪些卡片、主题色（跟随主题或四种强调色）。

账号与登录

插件本身不登录，它读的是已有的 token 文件。支持三种格式，按文件内容自动识别：

来源	文件	形状
python-garminconnect / garmin_mcp	~/.garminconnect/garmin_tokens.json	{ di_token, di_refresh_token, di_client_id }
dsh-plugin-garmin-connect	%LOCALAPPDATA%\dsh-plugin-garmin-connect\accounts\*.session.json	{ kind, clientId, tokens: { accessToken, refreshToken, accessExpiresAtMs } }
garth 旧格式	任意 *.json	{ oauth2_token: { access_token, refresh_token, expires_at } }

tokenPath 可以是文件，也可以是目录：给目录时优先 garmin_tokens.json，否则取最新写入的 *.session.json， 这样另一个插件自己刷新 token 后，这里能直接读到新值（本插件不回写 token 文件）。

默认 tokenPath 指向 dsh-plugin-garmin-connect 的 accounts 目录，所以面板显示的是那个插件已登录账号的数据； 如果那个账号没有设备数据、而你的 garmin_mcp token 才有数据，把设置页「Token 文件」留空（回到 ~/.garminconnect）， 或者直接填你自己的 token 路径即可。

一个账号可能没有任何已注册设备（Garmin 侧返回空数组），这时面板会显示「已连接，但账号里还没有数据」—— 换到有设备数据的账号，或在手机 Garmin Connect 同步一次即可。

要换账号登录，取决于你用哪条认证链：

• garmin_mcp：装好后运行 garmin-mcp-auth --is-cn（国内账号），或 GARMIN_MCP_IS_CN 环境变量； 交互完成后 token 写到 ~/.garminconnect。
• dsh-plugin-garmin-connect：在该插件的账号设置里重新授权，session 文件会更新到上面那个目录。

安全

• token 只在 Host 进程读取，只用于出站请求；HTTP 响应、日志、Client 代码都不含 token。
• 缓存与 settings.json 写入 ~/.dsh/garmin-cache/，文件模式 0600。
• 路由挂在连接层的认证之后，未登录请求返回 401。

排错

现象	处理
「需要重新登录 Garmin」	终端运行 garmin-mcp-auth --force-reauth，再点刷新
「找不到 Garmin token 文件」且提示试过多个路径	配置的目录里没有文件，也没有可回退的 ~/.garminconnect；登录任一认证链后刷新
顶部提示「正在用备用 token」	配置的 token 目录是空的，已自动回退到 ~/.garminconnect。要恢复原账号，重新登录对应插件（它会重建 session），或清空设置里的 Token 文件
提示账号属于中国区	设置里打开「Garmin 中国区账号」，或重新登录
「已连接，但账号里还没有数据」	该 token 对应账号在 Garmin 侧没有已同步设备；在手机 Garmin Connect 同步，或对真正有数据的账号重新登录
面板里 401	刷新页面重新建立浏览器会话
想换 token 文件	设置页「Token 文件」填文件或目录；或 cordis.patch.yml 的 config.tokenPath

已验证 / 未验证

• 已验证（本机 desktop profile，插件 fiberPhase: active）：
  • token 读取、过期 token 自动续期（exp: 2026-10-18 → 刷新成功）；
  • 中国区自动识别：.com 刷新返回 invalid_grant … doesn't exist in DB → 自动切到 garmin.cn 成功；
  • 账号切换：tokenPath 指向 dsh-plugin-garmin-connect 的 session 目录后，读到该账号的真实数据 （心率 50 点、步数 228/3180、Body Battery 62、训练状态 DETRAINING、8 条运动、7 天负荷），缓存同步重建；
  • 各端点取数与归一化、缓存落盘（删掉缓存文件后重载插件，10 秒内被重建）；
  • /api/dsh-garmin/* 路由注册成功（未登录返回 401，不再报 invalid exact Fetch route）；
  • Client 侧 main（key=garmin-health）、sidebar.panellist（id=garmin-health）、 settings.section 三处注册均为 active。
• 未验证 / 已知空数据：
  • 图表的实际像素渲染仍需你在页面上确认（本会话没有浏览器控制能力）；
  • 睡眠与 HRV 两张卡片为空：该账号的设备不上报这两类数据（最近一次运动在 9 月）。